Die Tage erreichte mich ein Brief einer Patientin, den ich Ihnen nicht vorenthalten möchte:
Alter 54 Jahre, weiblich, berufstätig 20 Std./Woche
Symptome: Seit dem 49. Lebensjahr Schlafstörungen -> Ein- und Durchschlafstörungen, mein Tag begann oft zwischen 3 und 6 Uhr morgens.
Ich füllte mich nicht ausgeruht, mittags wie gerädert, unzufrieden, sehr launisch, genervt und abends war mir alles zu viel! Es traten vermehr Kopfschmerzen auf und massives Schwitzen war an der Tagesordnung.
??? Was ist mit mir los??? -> Menopause? Hormonelle Umstellung?
Bei einem Gynäkologenbesuch wurde eine Hormonpflastertherapie verordnet und für 1 Jahr durchgeführt, die Symptome verbesserten sich, ich konnte schlafen, es ging mir viel besser.
Da ich aber unzufrieden war mit dem Hormonpflaster (es klebte überall nur nicht an mir), bekam ich Zwischenblutungen. Dann wurde auf orale Hormongabe umgestellt für ein Jahr.
Allerdings schlug sich das dann in eine enorme Gewichtszunahme um, ich hatte immer Hunger. Nach Absprache mit dem Arzt setzte ich die Hormonbehandlung ab und nach 14 Tagen ging alles wieder von vorne los. Ein- und Durchschlafstörungen, massives Schwitzen, Hitzewallungen nur nachts, müde, antriebslos, unausgeglichen, unzufrieden, bewegungseingeschränkt.
Da die Schulmedizin keine alternative Behandlung anbieten kann, machte ich einen Termin bei der Heilpraktikerin Klaudia Schulte. Beim ersten Gesprächstermin wurde alles erläutert und von Frau Schulte hinterfragt. Der erste Punkt zum Weg ins neue »ICH« war die Ernährungsumstellung. Da ich Brot liebe und jetzt nur noch ab und zu 1-½ Scheiben Eiweißbrot essen sollte, war mir zum Heulen zumute.
Zum Frühstück: Magerquark mit Trockenfrüchten und allerlei Körner, Nüsse, Chiasaat, frisches Obst, Leinöl und etwas Milch. Es stellte sich als der perfekte Start in den Tag heraus, hielt lange satt und hat wenig Kalorien.
Viel stilles Wasser und ein Liter Kräutertee trinke ich nun täglich, ich habe seit 5 Wochen keinerlei quälende Kopfschmerzen mehr.
Zu Mittag: Normale Portion bestehend aus Kohlehydraten, Gemüse, Salat und wer es mag – Fleisch.
Abends: 1 ½ Scheiben Brot mit Käse oder Wurst und gesunder Radieschen, Tomaten, Gurke, Paprika, Kohlrabi, Möhren … also Rohkost zum sattessen.
Es funktionierte sehr gut, es schmeckte wunderbar. Ich bewegte mich viel mehr, walkte täglich, hab mir ein Fitnesstracker gekauft, womit ich meine Aktivitäten kontrollieren kann.
Das Resultat: Die Ernährungsumstellung hat mir nichts ausgemacht, das viele Trinken anfangs schon, später nicht mehr. Ich bewege mich viel mehr an der frischen Luft und nehme fast 100 Gramm täglich ab, in den 5 Wochen sind es 6,5 kg.
Vielen Dank für den Gedankenanstoß und die Inspiration, die Begleitung und den Beistand, der wichtig ist um das Ziel zu erreichen!
Ich bin mit Hilfe von Frau Schulte auf dem richtigen Weg angekommen, noch nicht ganz am Ziel aber auf der Überholspur und ich fülle mich jetzt schon pudelwohl. Viel wacher, leistungsfähiger, ausdauernder, ich schlafe wunderbar und wache ausgeruht auf. Ich bin wieder Mensch im Einklang mit meinem Körper und der Natur.
Ich kann nur alle Menschen ermutigen, diesen Schritt zu wagen, es lohnt sich und ganz wichtig ist, man darf keine Wunder erwarten. Man muss es selbst in die Hand nehmen und umsetzen, dann funktioniert es und man spürt und sieht Erfolge.
Vielleicht hilft diese Erfahrung Ihnen auch ein wenig auf Ihrem Weg. Es würde mich freuen.
Ihre Klaudia Schulte